瞑想お茶会

こんにちは。


瞑想お茶会をやりたい奥谷　優です。

瞑想編み会も捨てがたいですね。



最近は、編み物が流行っているらしく、１００均の毛糸が品切れだそうです。

大きな手芸屋さんでも、毛糸が品薄でした。


編み物も、瞑想と同じようにニッチなジャンルなので、流行るというのはすごく珍しいですね。

ついでに超越瞑想も流行るといいですね。






さて、超越瞑想は、グループでも行うことがあります。
いわゆるグループ瞑想ってやつですね。


グループ瞑想は、普段よりも深い体験をされる方が多いですね。

ですので、それまで不規則だった方も、瞑想の習慣が復活することもあります。



楽に瞑想できると、その後の瞑想も楽にできるようになるからです。

自転車の乗り方を体で覚えるのと似ていますね。
何度も練習する必要はありません。
すぐに覚えてしまいます。





瞑想が楽にできない、それはどこかに思い違いがあるかもしれません。

超越瞑想は、かんたんに行うことができます。


初めて習う方でも、すぐに習得できます。


瞑想する場所も選びません。




楽に座って目を閉じるだけで、そこは安らぎの場になります。







安らぐ時間、あなたは取っていますか？