こんにちは。奥谷 優です。
今日はポジティブに書きたいと思います。
やっとやっと涼しくなってきましたね。
涼しくなってくると、わくわくします。
もう少し冷たい風をあびると、もっとわくわくします。
さて、瞑想中に体験する純粋意識は、心をとても満たしてくれます。
こちら側からは、何かを努力する必要はありません。
あなたが好きなことをやっている時も、同じように、努力なしに、心が満たされているのではないでしょうか？
超越瞑想も、心をとても満足させます。
長い時間瞑想する必要もありません。
少しの時間を、心の内側に向けることで、とても満たされるのです。
そして、心が満たされるのと同時に、静けさや安らぎがあります。
この体験は、なにものにも変えがたいものです。