夕食
夕食は軽めのもので、できれば温かいものがよく、あまり遅い時間に食べないことです。
野菜かお米のスープ、あるいはたとえば、薄い黄色の緑豆のスープをお勧めします。薄味にしないと消化が悪くなります。
ダールと呼ばれるこのスープは、お米と組み合わされ、ベジタリアンにとって重要なタンパク源となります！
マハリシ・アーユルヴェーダ・サプリメント
サプリメントは、アーユルヴェーダにおいて重要な役割を果たします。その優れた特徴の秘密は、互いに補い合い、補強し合う様々な成分の組み合わせにあります。
出典：ウエブサイトMaharishi Ayurveda Europe B.V.より